Hypnose-Praxis Willer
Digitales Schlaf-Bundle · Sofort verfügbar
Wenn dein Kopf abends nicht abschaltet
Lerne, abends leichter zur Ruhe zu kommen – mit einem klar aufgebauten 6-Wochen-Kurs im Autogenen Training und einer sanft geführten Einschlaf-Hypnose für deine Abendroutine.
Autogenes Training lernen · Gedankenkarussell beruhigen · Den Tag bewusst loslassen
Dein Schlaf-Bundle für ruhigere Abende enthält:
45-minütige Einschlaf-Hypnose „Gut durch die Nacht“
für deine ruhige Abendroutine
6-Wochen-Kurs Autogenes Training
für langfristige Entspannungsfähigkeit
Beginne heute mit einem ruhigeren Abend
Sofort digital verfügbar · 30 Tage Geld-zurück-Garantie
Sichere Auslieferung über Digistore24
Müde im Körper – aber wach im Kopf?
Du liegst im Bett.
Der Tag ist vorbei.
Eigentlich möchtest du nur schlafen.
Aber innerlich geht es weiter.
Gedanken an morgen.
Unerledigte Aufgaben.
Gespräche, Sorgen, Entscheidungen.
Vielleicht auch dieser Druck: „Ich muss jetzt endlich schlafen.“
Und je stärker du schlafen willst, desto wacher fühlst du dich.
Dieses abendliche Gedankenkarussell kann zermürbend sein. Nicht nur nachts, sondern auch am nächsten Tag: Du bist müde, gereizter, weniger belastbar und hast das Gefühl, nie richtig aufzutanken.
Genau hier setzt dieses Schlaf-Bundle an.
Nicht mit Druck.
Nicht mit komplizierten Techniken.
Nicht mit noch mehr Grübeln über den Schlaf.
Sondern mit einem ruhigen, klaren Weg, der Körper und Geist Schritt für Schritt in Richtung Entspannung begleitet.
Schlaf beginnt nicht erst im Bett – Schlaf beginnt mit dem Umschalten
Viele Menschen versuchen abends, einfach „schnell einzuschlafen“.
Doch wenn dein Nervensystem innerlich noch auf Aktivität, Kontrolle oder Grübeln eingestellt ist, funktioniert das oft nicht. Dann liegt der Körper zwar im Bett – aber innerlich läuft der Tag weiter.
Deshalb brauchst du keinen Kampf gegen deine Gedanken.
Du brauchst eine Möglichkeit, deinem Körper und deinem Inneren zu signalisieren:
Der Tag darf jetzt enden.
Ich muss gerade nichts mehr lösen.
Mein Körper darf loslassen.
Mein inneres System darf herunterfahren.
Autogenes Training kann dir helfen, genau diese Fähigkeit aufzubauen.
Du lernst, über einfache innere Formeln bewusst Ruhe, Schwere, Wärme und Entspannung zu fördern. Die Einschlaf-Hypnose „Gut durch die Nacht“ ergänzt diesen Weg: Sie begleitet dich am Abend mit ruhiger Stimme, sanfter Musik und hypnotischer Sprachführung in Richtung Loslassen.
Zwei Ebenen – ein Ziel:
ruhiger in die Nacht finden
Das Schlaf-Bundle verbindet zwei Dinge, die sich sinnvoll ergänzen:
1.
Die Einschlaf-Hypnose für den Abend
Die ca. 45-minütige Hypnose
„Gut durch die Nacht“
begleitet dich beim Loslassen am Abend.
Eine ruhige Stimme, sanfte Musik und Elemente des Autogenen Trainings helfen dir, den Fokus weg vom Grübeln und hin zu mehr Ruhe zu lenken.
Du kannst die Audio direkt abends im Bett nutzen.
2.
Der 6-Wochen-Kurs
„Autogenes Training für Alltag und Beruf“ zeigt dir Schritt für Schritt die Grundstufe des Autogenen Trainings.
Du baust eine Fähigkeit auf, die dich nicht nur am Abend unterstützen kann, sondern auch im Alltag:
ruhiger werden · Anspannung wahrnehmen · Selbstberuhigung üben
Die Verbindung beider Elemente
Die Einschlaf-Hypnose nutzt Elemente des Autogenen Trainings. Wenn du den Kurs durchläufst, können dir diese Elemente mit der Zeit immer vertrauter werden.
Du kannst die Hypnose aber auch unabhängig vom Kurs nutzen – als sanfte Audio-Begleitung für deine Abendroutine.
Dieses Schlaf-Bundle ist besonders geeignet, wenn du …
… abends im Bett liegst und dein Kopf einfach weiterarbeitet.
… häufig grübelst, obwohl du eigentlich müde bist.
… dir eine ruhige Einschlafbegleitung wünschst.
… lernen möchtest, deinen Körper bewusster zu entspannen.
… nicht jeden Abend neue Tipps ausprobieren möchtest, sondern eine klare Methode suchst.
… eine Abendroutine aufbauen möchtest, die dich wirklich herunterfahren lässt.
… Autogenes Training lernen und zusätzlich eine passende Einschlaf-Hypnose nutzen möchtest.
… keine überladene Methode suchst, sondern eine ruhige, seriöse und professionell angeleitete Unterstützung.
Du musst nicht jede Nacht erneut gegen deine Gedanken kämpfen. Du kannst deinem Körper Schritt für Schritt einen anderen Weg zeigen.
Das ist im Schlaf-Bundle enthalten
Einschlaf-Hypnose „Gut durch die Nacht“
Eine ca. 45-minütige Hypnose-Audio für den Abend.
Sie verbindet sanfte hypnotische Sprachführung mit Elementen des Autogenen Trainings und einer ruhigen Musik-/Klangkulisse.
Die Audio ist dafür gedacht, dich beim Loslassen zu unterstützen und dich angenehm in Richtung Schlaf zu begleiten.
„Autogenes Training für Alltag und Beruf“
Der vollständige 6-Wochen-Kurs
Ein klar aufgebauter Videokurs, mit dem du die Grundstufe des Autogenen Trainings Schritt für Schritt erlernst.
Du lernst:
Woche 1: Ruhe und Schwere
Woche 2: Wärme
Woche 3: Atem
Woche 4: Herz
Woche 5: Sonnengeflecht
Woche 6: Stirn
Jede Übung baut auf der vorherigen auf. Dadurch entsteht kein hektisches Abarbeiten, sondern ein ruhiger Lernprozess.
10 Video-Lektionen
Die Video-Lektionen führen dich verständlich durch die Grundlagen, den Kursaufbau und die einzelnen Übungen.
Du lernst nicht nur, was du tun sollst, sondern auch, warum die Methode so aufgebaut ist.
6 Audio-Übungen
Für jede Kurswoche erhältst du eine passende Audio-Übung. Diese hilft dir, sicher in die jeweilige Übung hineinzufinden.
Mit der Zeit lernst du, das Autogene Training immer selbstständiger anzuwenden.
6 Wochenpläne
Die Wochenpläne geben dir Struktur und Orientierung. Du weißt genau, welche Übung in welcher Woche dran ist und kannst deine Erfahrungen notieren.
Einstieg in die Selbsthypnose
Nach dem Erlernen der Grundübungen erfährst du, wie du eigene Autosuggestionen sinnvoll formulieren und anwenden kannst.
Weil dein Körper lernen darf, wieder umzuschalten
Wenn du abends grübelst, ist dein Problem oft nicht nur ein Gedanke.
Es ist ein Zustand.
Dein Körper ist vielleicht noch angespannt.
Dein Nervensystem ist noch aktiv.
Deine Aufmerksamkeit hängt an Aufgaben, Sorgen oder offenen Fragen.
Autogenes Training setzt genau hier an.
Du lernst, deine Aufmerksamkeit Schritt für Schritt auf körperliche Entspannung zu lenken. Über kurze Formeln und regelmäßige Wiederholung entsteht ein vertrauter Weg in Richtung Ruhe.
Das Ziel ist nicht, Gedanken gewaltsam abzuschalten.
Das Ziel ist, Körper und Geist eine klare Alternative anzubieten:
weg vom Grübeln, hin zur Wahrnehmung von Ruhe, Schwere, Wärme und Atem.
Gerade deshalb kann Autogenes Training eine sinnvolle Ergänzung für Menschen sein, die abends schwer abschalten.
Wer dich durch Kurs und Hypnose begleitet
Mein Name ist Felix Willer. Ich bin Entspannungstrainer, Hypnotiseur und arbeite seit vielen Jahren mit Menschen, die mehr Ruhe, innere Stabilität und Entlastung suchen.
Mit dem Autogenen Training verbinde ich eine klare, bewährte Entspannungsmethode mit ruhiger, professioneller Sprachführung. In der Einschlaf-Hypnose „Gut durch die Nacht“ begleite ich dich mit sanfter Stimme, ruhiger Musik und Elementen des Autogenen Trainings in einen entspannten Abend.
Mir ist wichtig, dass du dich dabei sicher, klar geführt und nicht überfordert fühlst.
Heute Abend Unterstützung – langfristig eine eigene Fähigkeit
Die Einschlaf-Hypnose begleitet dich direkt am Abend, wenn du müde bist und nicht mehr viel erklären, lesen oder üben möchtest. Der Kurs zeigt dir parallel, wie du deine Entspannungsfähigkeit Schritt für Schritt selbst aufbaust.
So bekommst du nicht nur eine Audio-Datei, sondern ein vollständiges System: Unterstützung für heute Abend und eine Methode für langfristig mehr innere Ruhe..
Vielleicht denkst du jetzt …
„Ich habe schon so viel gegen Schlafprobleme ausprobiert.“
Das ist verständlich. Gerade wenn der Schlaf nicht so funktioniert, wie man es sich wünscht, probiert man schnell vieles aus: Tee, Apps, Atemübungen, Podcasts, Musik, Abendroutinen oder andere Hilfen.
Dieses Bundle gibt dir keinen weiteren losen Tipp, sondern eine klare Kombination aus angeleiteter Einschlaf-Hypnose und systematischem Entspannungstraining.
„Ich kann beim Einschlafen einfach nicht abschalten.“
Genau darum geht es.
Du musst nicht bereits gut abschalten können. Das Bundle ist dafür gedacht, dir einen Weg zu zeigen, wie du das Abschalten Schritt für Schritt erleichtern kannst.
„Muss ich erst den ganzen Kurs machen, bevor ich die Hypnose nutzen kann?“
Nein.
Du kannst die Einschlaf-Hypnose direkt nutzen. Der Kurs kann parallel oder danach dabei helfen, die enthaltenen Elemente des Autogenen Trainings besser zu verstehen und langfristig zu vertiefen.
„Was ist, wenn es bei mir nicht funktioniert?“
Jeder Mensch reagiert unterschiedlich. Deshalb gibt es keine ehrliche Garantie für Schlaf.
Aber du kannst das Bundle in Ruhe ausprobieren. Wenn du merkst, dass es nicht zu dir passt, kannst du innerhalb von 30 Tagen von der Geld-zurück-Garantie Gebrauch machen.
Starte mit deinem Schlaf-Bundle
Mit „Gut durch die Nacht – Das Schlaf-Bundle“ erhältst du eine Kombination aus geführter Einschlaf-Hypnose und einem vollständigen 6-Wochen-Kurs im Autogenen Training.
Für ruhige Abende.
Für mehr innere Entlastung.
Für eine Methode, die dich nicht nur einmal begleitet, sondern dir langfristig mehr Selbstregulation ermöglichen kann.
Enthalten:
6-Wochen-Kurs „Autogenes Training für Alltag und Beruf“
10 Video-Lektionen
6 geführte Audio-Übungen
E-Book als PDF
6 Wochenpläne
Bonus-Audio „Klangvolle Entspannung“
Bonus-Lektion Selbsthypnose
45-minütige Einschlaf-Hypnose „Gut durch die Nacht“
Sanfte Musik- und Klangkulisse
Einmalig 89,00 €
Sofort digital verfügbar · Sichere Zahlung über Digistore24
30 Tage Geld-zurück-Garantie
So kannst du das Schlaf-Bundle nutzen
Du kannst direkt mit der Einschlaf-Hypnose beginnen und sie abends im Bett anhören.
Parallel dazu kannst du den 6-Wochen-Kurs starten und das Autogene Training Schritt für Schritt erlernen.
Für den Kurs selbst ist es sinnvoll, regelmäßig zu üben und die Übungen nicht hektisch zu überspringen. Die Einschlaf-Hypnose kannst du ergänzend am Abend nutzen, wenn du zur Ruhe kommen möchtest.
Wichtig:
Bitte höre die Einschlaf-Hypnose nur in einer sicheren Umgebung, in der du einschlafen darfst. Nicht beim Autofahren, nicht beim Bedienen von Maschinen und nicht in Situationen, in denen du aufmerksam bleiben musst.
Wichtiger Hinweis
Dieses Schlaf-Bundle kann dein Wohlbefinden unterstützen und dir helfen, eine ruhigere Abendroutine aufzubauen. Es ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Wenn du unter starken, langanhaltenden oder belastenden Schlafproblemen leidest, körperliche oder psychische Erkrankungen hast oder Medikamente einnimmst, kläre die Anwendung bitte vorher mit deinem Arzt oder Therapeuten ab..
Solltest du dich während einer Übung oder Hypnose unwohl fühlen, unterbrich die Anwendung und hole dir bei Bedarf fachlichen Rat.
Sicher und ohne Risiko bestellen
Digitale Auslieferung direkt nach dem Kauf
Keine Versandkosten
Sofortiger Zugriff auf deine digitalen Inhalte
SSL-verschlüsselte Übertragung
Sichere Bestellabwicklung über Digistore24
30 Tage Geld-zurück-Garantie
Du musst den Abend nicht mit Grübeln beenden
Vielleicht ist heute ein guter Moment, deinem Abend eine neue Richtung zu geben.
Nicht mit Druck.
Nicht mit Kampf gegen deine Gedanken.
Sondern mit einer ruhigen Methode, die dich Schritt für Schritt in Richtung Entspannung begleitet.
Mit dem Schlaf-Bundle bekommst du eine Einschlaf-Hypnose für den Abend und einen vollständigen Kurs, mit dem du deine eigene Entspannungsfähigkeit aufbauen kannst.
Gib deinem Abend eine neue Richtung
Sofort digital verfügbar · Einmalzahlung
30 Tage Geld-zurück-Garantie
Hypnose-Praxis Willer
Felix Willer
0176 80480755
info@hypnose-willer.de
D 86153 Augsburg
Otto-Lindenmeyer-Str. 14
© 2026 Hypnose-Praxis Willer